Alimentos que no son buenos para la enfermedad de Crohn, alimentos que no se deben comer

Vamos a conocer juntos los alimentos que no son buenos para la enfermedad de Crohn y que no se deben comer

 

¡Hola! Hoy quiero hablar sobre la dieta relacionada con la enfermedad de Crohn. Al principio, también me confundía sobre qué comer y qué alimentos evitar, pero ahora tengo ciertos criterios. Espero que compartir mi experiencia también sea de ayuda para ustedes. 😊

 

Si tienes enfermedad de Crohn, parece especialmente importante evitar alimentos que puedan sobrecargar la digestión. A continuación, están los alimentos que sé y que mi médico me ha mencionado que no son buenos para la enfermedad de Crohn:

 

1. Alimentos altos en grasa
   Los alimentos fritos o con mucho contenido de grasa son difíciles de digerir y pueden sobrecargar el intestino. Por eso, trato de evitar la comida rápida como hamburguesas, papas fritas y otros alimentos grasos.

 

1. Verduras y frutas ricas en fibra
   La fibra tiene un papel beneficioso en el intestino, pero en los pacientes con enfermedad de Crohn, los alimentos con un exceso de fibra pueden ser en realidad un estímulo. Especialmente, las verduras crudas y las frutas con piel deben cocinarse o pelarse siempre que sea posible.

 

 

1. Productos lácteos
   En caso de intolerancia a la lactosa, los productos lácteos como la leche y el queso pueden dificultar la digestión y empeorar los síntomas. Yo tampoco lo sabía al principio, pero al dejar los productos lácteos, me sentí un poco más cómodo.

 

 

1. Alimentos estimulantes (comida picante, cafeína, alcohol)
   Una de las cosas que son especialmente malas para la enfermedad de Crohn es la comida picante. Antes me gustaba la comida picante, pero ahora he renunciado a ella. También dicen que es mejor evitar el alcohol y la cafeína, ya que pueden irritar el intestino.

 

1. Alimentos procesados y con muchos aditivos
   Los alimentos instantáneos o procesados pueden ser una carga para el cuerpo. También estoy tratando de evitar cereales procesados y snacks con alto contenido de azúcar.

 

La dieta puede aplicarse de manera diferente a cada persona, por lo que es importante encontrar los alimentos que se adapten a tu cuerpo. Observar cómo reacciona tu cuerpo mientras comes puede ser de gran ayuda. ¡Cuídense todos y ánimo juntos! 💪

 

¡Por favor, comparte cualquier otra información en los comentarios!