Aliments à éviter en cas de maladie de Crohn, aliments à ne pas consommer

Découvrons ensemble les aliments à éviter en cas de maladie de Crohn.

 

Bonjour ! Aujourd'hui, je vais parler de l'alimentation liée à la maladie de Crohn. Au début, je ne savais pas quoi manger ni quels aliments éviter, c'était vraiment confus, mais maintenant j'ai une certaine ligne directrice. En partageant mon expérience, j'espère que cela pourra aussi vous aider. 😊

 

Il semble particulièrement important d'éviter les aliments qui sollicitent la digestion si vous souffrez de la maladie de Crohn. Voici une liste d'aliments que je connais et que mon médecin m'a dit être nuisibles pour la maladie de Crohn :

 

1. aliments riches en matières grasses
   Les aliments frits ou riches en matières grasses sont difficiles à digérer et peuvent mettre une pression sur l'intestin. C'est pourquoi j'essaie d'éviter les fast-foods comme les hamburgers, les frites ou d'autres aliments gras.

 

1. Légumes et fruits riches en fibres
   Les fibres jouent un rôle bénéfique pour l'intestin, mais chez les patients atteints de la maladie de Crohn, une consommation excessive d'aliments riches en fibres peut en fait provoquer une irritation. Il est particulièrement conseillé de cuire ou d'éplucher les légumes crus et les fruits avec leur peau autant que possible.

 

 

1. Produits laitiers
   En cas d'intolérance au lactose, les produits laitiers comme le lait ou le fromage peuvent perturber la digestion et aggraver les symptômes. Je ne le savais pas au début non plus, mais en arrêtant les produits laitiers, je me suis senti un peu plus à l'aise.

 

 

1. Aliments provocateurs (aliments épicés, caféine, alcool)
   L'une des choses particulièrement mauvaises pour la maladie de Crohn est la nourriture épicée. J'aimais les aliments épicés auparavant, mais j'ai maintenant abandonné. Il paraît aussi qu'il vaut mieux éviter l'alcool et la caféine, car ils peuvent irriter l'intestin.

 

1. Aliments transformés et riches en additifs
   Les aliments instantanés ou transformés peuvent être nuisibles pour le corps. Je m'efforce également d'éviter les céréales transformées et les collations riches en sucre.

 

Le régime alimentaire peut varier d'une personne à l'autre, il est donc important de trouver les aliments qui conviennent à votre corps. Surveillez bien la façon dont votre corps réagit en mangeant, cela peut être utile. Prenez soin de votre santé et courage à tous ! 💪

 

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