对克罗恩病不好的食物，不能吃的食物

一起来了解对克罗恩病不好的食物以及不能吃的食物吧

 

您好！今天我想和大家聊聊与克罗恩病相关的饮食。起初我也很困惑，不知道该吃什么，哪些食物需要避免，但现在我已经有了一定的标准。希望通过分享我的经验，也能对大家有所帮助。😊

 

如果患有克罗恩病，特别是避免那些对消化造成负担的食物似乎非常重要。以下是我所知道的，以及从医生那里听说的对克罗恩病不好的食物：

 

1. 高脂肪食物
   油炸食品或高脂肪的食物不易消化，可能会给肠道带来负担。因此，我努力避免汉堡、薯条等快餐或油腻的食物。

 

1. 富含纤维的蔬菜和水果
   纤维对肠道有益，但对于克罗恩病患者来说，过多的高纤维食物反而可能引起刺激。特别是生蔬菜和带皮水果，建议尽量烹调后食用或去皮。

 

 

1. 乳制品
   如果有乳糖不耐症，牛奶或奶酪等乳制品可能会影响消化并加重症状。我一开始也不知道，但戒掉乳制品后感觉舒服多了。

 

 

1. 刺激性食物（辣味食物、咖啡因、酒精）
   克罗恩病特别不好的东西之一是辣味食物。我以前喜欢吃辣的食物，但现在放弃了。据说酒精和咖啡因也会刺激肠道，最好避免。

 

1. 加工食品和含有大量添加剂的食物
   即食食品或加工食品可能会给身体带来负担。我也在努力避免加工谷物和含糖量高的零食。

 

饮食疗法因人而异，找到适合自己身体的食物非常重要。边吃边观察身体的反应会很有帮助。大家都要注意健康，一起加油！💪

 

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