(Preocupación por la salud) No puedo beber la leche que me gusta debido a la intolerancia a la lactosa

Me gusta especialmente la leche blanca.

¡Solo con beber, siento una sensación de plenitud en la parte superior del abdomen y molestias frecuentes por indigestión! También mezclo productos sin lactosa (en polvo) para beber, pero prefiero el sabor de la leche natural, así que sigo buscando solo leche entera!! Bebo aproximadamente 250 cc de leche lentamente, pero aún así no puedo eliminar la sensación de que algo se queda en el estómago. También intento reemplazarla con leche de soja baja en azúcar, ¡pero uff!

Mi hermano mayor y mi hermana menor son altos, pero yo solo mido 158-159 cm.

El hermano mayor y el hermano menor que han estado bebiendo mucha leche desde que eran pequeños.