(Kekhawatiran Kesehatan) Saya tidak bisa minum susu favorit saya sebanyak yang saya inginkan karena intoleransi laktosa

Saya suka susu putih, terutama susu murni.

Hanya dengan minum, bagian atas perut terasa penuh dan tidak nyaman, sering mengalami gangguan pencernaan!! Saya juga mencampur produk bebas laktosa (serbuk) dan meminumnya, tetapi karena saya lebih suka rasa susu asli, saya terus mencari susu putih saja!! Sekitar 250cc susu juga saya minum perlahan-lahan, tetapi tetap merasa ada sesuatu yang tersangkut di perut dan tidak bisa hilang. Saya juga mencoba minum susu kedelai rendah gula sebagai pengganti! ㅜㅜ

Kakak laki-laki dan adik perempuan tinggi, sedangkan saya hanya 158-159cm

Kakak dan adik yang sejak kecil sering minum susu banyak.