다우니향기
와우 설탕을 많이먹으면 무기력하고 우울해지나요? 근데 저는 설탕을 많이 안먹었는데.... 왜 뚱뚱땡이죠? 이상하네요...
Señales en el cuerpo cuando hay adicción al azúcar
2024.08.19 19:55
controlar sugerencia chatarra
El azúcar es un componente esencial, pero,
Si es excesivo, devora mi cuerpo.
Además, si comes demasiado,
También afecta gravemente al sobrepeso y la obesidad.
También se lesionan las paredes internas de los vasos sanguíneos.
El colesterol llega para reparar los vasos sanguíneos,
Durante el proceso de recuperación, el colesterol continúa acumulándose y, con el tiempo, también se desarrolla arteriosclerosis.
Más allá,
Incluso se desarrollan enfermedades del sistema cardiovascular,
Al final, la inflamación crónica puede incluso desarrollarse en cáncer.
El azúcar en realidad es un componente de azúcar y un carbohidrato.
Por lo tanto,
Incluso comer mucho arroz blanco no es diferente de comer azúcar.
Monosacáridos. Es decir, hay que tener cuidado con el arroz blanco, los pasteles, la harina y el pan.
Sin embargo,
Si estoy consumiendo la cantidad adecuada de azúcar,
Porque no se puede saber,
Vamos a ver cómo podemos determinarlo.
1. Quiero comer cosas dulces constantemente.
Los seres humanos son animales que se adaptan.
Por lo general, después de comer,
Porque el estómago está lleno, se libera la hormona supresora del apetito.
Decir que quieres postre después de la comida,
Eso significa que estás adicto a lo dulce.
Nuestro cerebro, si come mucho azúcar,
Debido a que se entumece, cada vez desea más cosas dulces.
2. Problemas de piel.
Cuando aparecen muchos problemas en la piel y el color de la sangre no es bueno,
Eso es una respuesta inflamatoria.
Si, de repente, en uno o dos meses,
Si la piel empeora mucho,
Es probable que el azúcar sea la causa.
El sistema inmunológico se debilita.
Me he recuperado del resfriado, pero vuelvo a enfermarme, o me da fiebre y dolores musculares.
Siento que mi sistema inmunológico interno no está funcionando bien.
Entonces, hay que mirar atrás una vez.
Cuando los niveles de azúcar aumentan, la función inmunológica en sí disminuye.
Cuando aumenta la cantidad de componentes sanguíneos, la sangre se vuelve espesa y pegajosa.
Entonces, se produce otra respuesta inflamatoria,
Mientras mi sistema inmunológico se encarga de ello,
Porque en realidad, cuando es necesario, mis respuestas inmunitarias no pueden responder adecuadamente.
Dolor muscular y articular crónico.
Según lo investigado, al comer cosas dulces,
Se ha informado que el dolor muscular crónico y el dolor en las articulaciones empeoran.
Si comes mucho dulce,
Mi sistema inmunológico está destruido,
Durante ese proceso, puede aparecer dolor muscular.
En particular, los pacientes con diabetes presentan con frecuencia estos síntomas.
La neuropatía diabética también está muy relacionada con el azúcar.
También pueden aparecer apatía, depresión y trastornos de ansiedad.
Si consumes mucho azúcar,
Aparecen picos frecuentes de azúcar en la sangre.
Entonces, en el cerebro se siente mucha sensación de agotamiento.
Si se presentan picos repetidos de glucosa en la sangre,
Puede ser perjudicial a largo plazo.
Es aceptable comer dulces una o dos veces cuando estás deprimido, pero
Ten cuidado, porque cuando se vuelve habitual, se convierte en crónico.
Se ha desarrollado síndrome metabólico, enfermedades adultas y trastornos del sistema cardiovascular.
Si consumes más de 100 g a 125 g de azúcar al día,
La diabetes y las enfermedades cardiovasculares aumentan en más del 20%.
También consumen activamente monosacáridos en los músculos.
Si no se consume completamente, se dirigirá a las regiones.
Por lo tanto, se almacena adecuadamente en nuestro cuerpo,
Está bien hasta la cantidad de azúcar que se descompone, pero
Eso se acumula como grasa visceral.
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¿Cuando estás estresado, buscas primero cosas dulces?
Incluso cuando tomamos café, empezamos buscando panadería y galletas.
Debe reducir el consumo de azúcar.
El dulzor que comes sin pensar...
Se vuelve adicto al azúcar.
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