[Mi consejo de salud personal] La diabetes es, sin duda, importante medirla y registrarla.

Mi madre ha tenido diabetes y hipertensión durante más de 25 años.

Tiene una enfermedad crónica...

El hospital también prescribe medicamentos una vez al mes en la clínica del vecindario.

Están recibiendo.

 

Análisis de sangre mensual y hemoglobina glucosilada

Se realiza un chequeo cada dos meses, y en personas sanas la hemoglobina glucosilada suele estar entre 5 y menos de 6, pero en mi madre antes era aproximadamente 6.

Y ahora, parece que oscila entre 7 y 8ㅜㅜ

Tiene 73 años, pero hasta ahora

Si no ha recibido insulina y ahora no puede controlarse

Me dijeron que era correcto, así que estaba muy preocupado.

 

Por eso, este invierno, medidores de glucosa para uso doméstico

Lo compré... Debería haberlo comprado antes, pero fue mi madre quien lo hizo directamente.

No quería pincharme, así que lo pospuse y ahora recién lo compréㅜㅜ

De hecho, los medidores de azúcar en sangre, las agujas y las esponjas de alcohol son caros.

No tengo, pero las tiras de prueba para medir la diabetes son caras.

Compré 50, pero más de 2 o 3 veces al día

Al medir, en esta ocasión compré 100 unidades.

 

Primero, el consejo de salud de este mes es

Es el ejercicio de caminar diez mil pasos y el uso de equipo ^^

 

Desde este invierno, compraré un medidor.

Diariamente en ayunas durante 8 horas y 2 horas después de las comidas según sea necesario

Al medir y registrar, a veces sale bajo y otras veces alto.

Es fácil saber cuándo va a salir, y la intensidad de la contracción aumenta.

Incluso si no quieres hacer ejercicio todos los días, es para medir tu azúcar en sangre.

Me resulta que sí.

 

 

Los niveles de glucosa son realmente muy diferentes, ¿verdad?

Los días en que comí un poco, sin falta, los niveles de azúcar vuelven a subir.

Cena sencilla con soja, plátano y tomate

Después de comer con la espalda, al medir al día siguiente,

Salió casi como si fuera normal.

Me siento realmente orgulloso de esto.

 

Pero también sale bien, así que al día siguiente, si comes un poco más

Otra vez sube 😭 hay que tener cuidado de nuevo

Me hace reflexionar.

 

El gráfico de abajo muestra el parque con mamá en los meses de febrero y marzo.

Es la cifra de pasos caminados.

 

Otra forma de reducir el azúcar será la próxima vez.

Lo volveré a subir^^~~

 

Este coche se mantiene constante todos los días con ejercicio regular y un medidor.

Para que puedas recordar bien tu estado de salud, en un cuaderno

El hábito de registrar los niveles de glucosa en ese día y la dieta consumida.

Los consejos de salud que compartí con mi madre y conmigo en este coche.

Es^^