[Mẹo sức khỏe của riêng tôi] Bệnh tiểu đường đúng là quan trọng việc đo lường và ghi chép đúng không nào

Mẹ tôi đã mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp hơn 25 năm

Bạn đang mắc các bệnh mãn tính...

Bệnh viện cũng kê đơn thuốc hàng tháng tại phòng khám nội khoa trong khu phố

Bạn đang nhận được rồi

 

Kiểm tra máu hàng tháng và hemoglobin A1c

Bạn kiểm tra mỗi hai tháng một lần, người bình thường có hemoglobin A1c từ 5 đến dưới 6, nhưng mẹ tôi trước đây chỉ khoảng 6.

Gần đây bạn thường xuyên dao động khoảng 7 đến 8 tuổi, thật tiếc quáㅜㅜ

Ông 73 tuổi rồi, nhưng cho đến nay vẫn...

Nếu không tiêm insulin mà giờ không kiểm soát được nữa

Vì bạn nói đúng nên tôi rất lo lắng.

 

Vì vậy, lần này mùa đông sẽ sử dụng máy đo đường huyết gia đình.

Tôi đã mua rồi.. đáng lẽ ra phải mua sớm hơn, mẹ tự tay làm.

Tôi đã trì hoãn vì không muốn chọc vào, giờ mới mua đâyㅜㅜ

Thật ra, máy đo đường huyết, kim tiêm, và bông tẩm cồn đều đắt.

Không có, giấy kiểm tra đo đường huyết khá đắt.

Tôi đã mua 50 cái, nhưng mỗi ngày từ 2 đến 3 lần trở lên

Lần này tôi đã mua 100 tấm khi đo đạc.

 

Trước tiên, mẹo chăm sóc sức khỏe tháng này là gì

Chương trình đi bộ 10.000 bước và sự hỗ trợ của thiết bị ^^

 

Từ mùa đông này, tôi sẽ mua thiết bị đo lường

Mỗi ngày, cứ tự do kiểm tra sau 8 giờ nhịn đói và 2 giờ sau ăn

Khi đo lường và ghi lại, kết quả thường thấp hoặc cao hơn.

Bạn có thể dễ dàng nhận biết khi sắp ra, độ kích thích tăng cao.

Ngay cả khi không muốn tập thể dục hàng ngày, vẫn phải đo đường huyết để kiểm tra.

Tôi đã làm như vậy đấy

 

 

Chỉ số đường huyết thật sự khác biệt nhiều nhỉㅜㅜ

Ngày ăn ít thì không tránh khỏi lượng đường cao trở lại

Ăn tối đơn giản với sữa đậu nành, chuối và cà chua

Sau khi ăn bằng xương và đo vào ngày hôm sau thì thấy

Gần như bình thường.

Trong trường hợp này, tôi cảm thấy rất tự hào.

 

Nhưng lại xuất hiện tốt hơn nên ngày hôm sau ăn thêm chút nữa

Lại tăng rồi 😭 phải cẩn thận hơn nữa chứ

Tôi đã khiến tôi phải suy nghĩ.

 

Biểu đồ dưới đây là về công viên cùng mẹ từ tháng 2 đến tháng 3

Đây là số bước chân đã đi được.

 

Các phương pháp khác để giảm đường huyết sẽ được đề cập lần sau

Tôi sẽ cố gắng đăng lại nữa ^^~~

 

Lần này là nhờ vào việc tập luyện đều đặn hàng ngày và máy đo.

Ghi chú trong sổ để biết rõ tình trạng sức khỏe của bản thân và không quên.

Thói quen ghi lại mức đường huyết và chế độ ăn uống trong ngày đó

Mẹo chăm sóc sức khỏe của tôi và mẹ tôi mà tôi đã giới thiệu lần này

Là^^