[Tips Kesehatan Pribadi] Diabetes memang penting untuk diukur dan dicatat, kan

Ibu saya telah menderita diabetes dan hipertensi selama lebih dari 25 tahun

Anda memiliki penyakit kronis...

Rumah sakit juga meresepkan obat sekali sebulan di klinik komunitas.

Sedang menerima

 

Setiap bulan, pemeriksaan darah dan hemoglobin A1c.

Anda memeriksanya setiap dua bulan sekali, dan orang sehat biasanya memiliki kadar hemoglobin A1c antara 5 hingga kurang dari 6, tetapi ibu saya sebelumnya sekitar 6.

Anda sembuh dan akhir-akhir ini sering bolak-balik antara 7 dan 8ㅜㅜ

Usia Anda 73 tahun, tetapi sampai saat ini

Jika Anda tidak menginjeksi insulin dan sekarang pengendalian gula darah tidak terkendali

Karena mereka mengatakan itu benar, saya merasa sangat khawatir.

 

Jadi, kali ini di musim dingin, pengukur gula darah untuk rumah tangga

Saya membelinya.. seharusnya saya membelinya sejak dulu, tapi ibu yang membelinya sendiri

Saya menunda karena tidak ingin menusuk, akhirnya baru membelinya sekarangㅜㅜ

Sebenarnya, alat pengukur diabetes, jarum suntik, dan kapas alkohol cukup mahal

Kertas tes pengukuran diabetes yang tidak digunakan ternyata mahal.

Saya membeli 50 buah, tetapi lebih dari 2-3 kali sehari

Karena mengukur, kali ini saya membeli 100 lembar.

 

Pertama, tips kesehatan bulan ini adalah

Latihan berjalan seribu langkah dan peralatan yang keren ^^

 

Mulai musim dingin ini, saya akan membeli alat pengukur

Setiap hari, secara acak, setelah 8 jam puasa dan 2 jam setelah makan

Ketika mengukur dan mencatat, hasilnya bisa rendah maupun tinggi

Mudah untuk mengetahui kapan akan keluar, tingkat kekakuan meningkat.

Bahkan jika tidak ingin berolahraga setiap hari, tetap lakukan pengukuran gula darah.

Saya akhirnya melakukannya

 

 

Angka gula darahnya sangat berbeda yaㅜㅜ

Pada hari ketika saya makan sedikit, kadar gula pasti tinggi lagi.

Makan malam sederhana dengan susu kedelai, pisang, dan tomat

Setelah mengonsumsi dengan punggung, kemudian diukur keesokan harinya

Hampir seperti orang yang normal.

Kalau begitu, saya merasa sangat bangga.

 

Tapi karena hasilnya bagus lagi, keesokan harinya saya makan sedikit lebih banyak.

Akan naik lagi 😭 harus lebih berhati-hati lagi

Membuat saya berpikir

 

Graf di bawah menunjukkan taman bersama ibu dari Februari hingga Maret

Ini adalah angka langkah berjalan sebanyak seribu langkah.

 

Cara lain untuk menurunkan kadar gula akan dibahas berikutnya

Saya akan mencoba mengunggah lagi^^~~

 

Mobil ini dilakukan dengan latihan rutin setiap hari dan menggunakan alat pengukur

Mencatat kondisi kesehatan sendiri agar tidak lupa di buku catatan

Kebiasaan mencatat angka gula darah dan pola makan pada hari itu

Tips kesehatan saya dan ibu saya yang saya bagikan kali ini

입니다^^