까치리
생리 할때마다 어지러워서, 철분제를 복용하시면 괜찮으신거죠? 그럼 그냥 생리때마다 간편히 철분제를 복용하시는게 낫지 않을까요? 음식으로 섭취 하면, 아무래도 흡수률도 낮고... 어지러운것 보다 빨리 대처하는게 좋을것 같아서요^^;;
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Normalmente no siento nada, pero cuando empieza mi período o está por comenzar, me mareo.
Antes no tenía esos síntomas, quizás sea por la edad...
Es bueno tomar suplementos de hierro, pero ¿tengo que tomarlos cada vez que tengo mi período?
¿Será por la falta de alimentos ricos en hierro?
¿Qué comida debo comer para que sea de ayuda?