까치리
생리 할때마다 어지러워서, 철분제를 복용하시면 괜찮으신거죠? 그럼 그냥 생리때마다 간편히 철분제를 복용하시는게 낫지 않을까요? 음식으로 섭취 하면, 아무래도 흡수률도 낮고... 어지러운것 보다 빨리 대처하는게 좋을것 같아서요^^;;
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D'habitude, je ne ressens rien, mais lorsque mes règles commencent ou vont commencer, j'ai la tête qui tourne.
Je n'avais pas ces symptômes auparavant, peut-être que c'est aussi à cause de l'âge...
Prendre des suppléments de fer est acceptable, mais dois-je en prendre à chaque menstruation ?
Est-ce dû à un manque d'aliments riches en fer ?
Quel type de nourriture devrais-je manger pour être utile ?