모아나
우와 그러게요 신기하군요 응원할게요
When just walking, muscle mass and basal metabolic rate are
Almost unchanged, with body fat percentage exceeding 28%.
It turns out to be mild obesity... My weight is 50 kilograms.
Haha, I couldn't believe it.
Cardio alone does not effectively reduce body fat percentage... Weight training (strength training) is essential.
I'm watching trending videos on Instagram and YouTube, and I'm working on building my thigh, hip, and arm muscles.
InBody returns to the youthful days from four years ago.
I'm really proud to see the numbers coming out, haha.
Everyone, stay healthy~~ Definitely!!!
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Comments 12
숲과 나무ㅋㅋㅋ 울 토끼님 대단하셔요 ^^ 숫자들을 보고도 믿기지가 않는듯요 ~ㅎㅎ 건강한 신체와 높은 자존감 위해 참 잘하시는듯요 ^^ 갈길이 너무 먼, 저 함께 파이팅하겠습니다 ~ㅎㅎ
달나라토끼55ㅋㅋ 운동하는맛이 이런느낌인거죠 높은 자존감에 더 몰입해서 한답니다 나무님 오늘하루도 잘 보내셧지요 ^^
- pop
운동 정말 중요하죠~건강과 운동은 하나니까요 ^^
- 달나라토끼55
운동을 하다보면 매력도 있고 달라진 모습에 뿌듯하답니다 노력한 댓가를 맛보는거죠
- 깐데또까
운동은 정말 중요한것 같아요 건강을위해~ 꾸준한 운동 응원 드릴게요
- 달나라토끼55
내자신을 위함은 식단과 운동이죠 스트레스없이 즐기면서 말이죠
bi운동이 정말 중요하네요 꾸준한 운동 응원합니다
- 달나라토끼55
운동을 꾸준히 하다보면 건강도 챙기고 자신감은 상승되더라구요
은하수근력운동도 열심히 해야겠어요 건기도 하고요
아침햇살77그러게요 걷기만으로는 체중이 변화가없어요