모아나
우와 그러게요 신기하군요 응원할게요
Lorsque vous marchez simplement, la masse musculaire et le métabolisme de base sont
Il n'y a presque pas de changement et le pourcentage de graisse corporelle dépasse 28.
Je suis en obésité abdominale... Je pèse 50 kilos, vous savez.
Je n'arrive pas à y croire, haha.
La seule activité cardiovasculaire ne permet pas de réduire efficacement le pourcentage de graisse corporelle... La musculation (entraînement en force) est indispensable.
Je regarde des vidéos qui circulent sur Instagram et YouTube pour développer mes muscles des cuisses, des hanches, des bras, etc.
L'InBody nous ramène à la jeunesse d'il y a quatre ans
Je suis vraiment fier de voir les chiffres apparaître haha
Tout le monde, faites de votre mieux~~ Absolument!!!
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commentaire 12
- 숲과 나무
ㅋㅋㅋ 울 토끼님 대단하셔요 ^^ 숫자들을 보고도 믿기지가 않는듯요 ~ㅎㅎ 건강한 신체와 높은 자존감 위해 참 잘하시는듯요 ^^ 갈길이 너무 먼, 저 함께 파이팅하겠습니다 ~ㅎㅎ
- 달나라토끼55
ㅋㅋ 운동하는맛이 이런느낌인거죠 높은 자존감에 더 몰입해서 한답니다 나무님 오늘하루도 잘 보내셧지요 ^^
- pop
운동 정말 중요하죠~건강과 운동은 하나니까요 ^^
- 달나라토끼55
운동을 하다보면 매력도 있고 달라진 모습에 뿌듯하답니다 노력한 댓가를 맛보는거죠
- 깐데또까
운동은 정말 중요한것 같아요 건강을위해~ 꾸준한 운동 응원 드릴게요
- 달나라토끼55
내자신을 위함은 식단과 운동이죠 스트레스없이 즐기면서 말이죠
- bi
운동이 정말 중요하네요 꾸준한 운동 응원합니다
- 달나라토끼55
운동을 꾸준히 하다보면 건강도 챙기고 자신감은 상승되더라구요
- 은하수
근력운동도 열심히 해야겠어요 건기도 하고요
- 아침햇살77
그러게요 걷기만으로는 체중이 변화가없어요