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계단 오르기

일요일에도 계단 오르기 실천 했어요

엘베 이용 하지 않고 하체 단련을 위한 계단 오르기

루틴 쭈욱 이어가려고요~~계단 오르기

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Comments 7
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    건강한 계단 운동 응원합니다
    꾸준한 운동이 좋더라구요
    즐거운 월요일 보내세요 
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    애플
    계단오르기 수고하셨어요 
    꾸준히 하시고 건강도 챙기세요 ~
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    지영도영
    계단오르기 힘들지만 넘 좋은운동이지요
    응원해요
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    bi
    정말 좋은 루틴이네요
    계단오르기 습관 좋네요 
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    써니
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    아침햇살77
     
    계단오르기요.. 
    오르면 좋은지는 잘 아는데 저는 힘이 드네요 
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    냥이키우기
     몸에 좋대요. 계단오르기 효과가 좋죠.