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Kesehatan/Fitness

Naik tangga

2024.07.08 00:20
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Saya juga berlatih naik tangga pada hari Minggu.

Mendaki tangga untuk memperkuat bagian bawah tubuh tanpa menggunakan lift

Saya ingin melanjutkan rutinitas ini terus menerus~~Naik tangga

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komentar 7
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    ♡
    건강한 계단 운동 응원합니다
꾸준한 운동이 좋더라구요
즐거운 월요일 보내세요 
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    애플
    계단오르기 수고하셨어요 
꾸준히 하시고 건강도 챙기세요 ~
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    지영도영
    계단오르기 힘들지만 넘 좋은운동이지요
응원해요
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    bi
    정말 좋은 루틴이네요
계단오르기 습관 좋네요 
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    써니
    계단운동 수고하셨어요 
응원합니다 
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    아침햇살77
     
계단오르기요.. 
오르면 좋은지는 잘 아는데 저는 힘이 드네요 
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    냥이키우기
     몸에 좋대요. 계단오르기 효과가 좋죠.