Full-body strength training

 

전신 근력 운동

 

 

It is good to do strength training by body part, but

I think it's also important to balance things out with full-body strength training from time to time.

Comments2
  • Profile Image
    므찌당당
    전신근력으로 밸런스 맞춰질꺼 같네요
    홈트 유용하게 잘쓰셨어요
  • Profile Image
    바다사랑태양
    전신 근력 운동으로 몸 전체의 밸런스를 맞춰주는 것이 중요하다는 말씀에 깊이 공감합니다.
    부위별 운동도 좋지만 전체적인 균형을 잡는 운동법 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 정말 감사합니다.
    앞으로도 안전하게 운동하세요^^