I'm on a diet, but I get really dizzy when I sit down and stand up.

다이어트 중인데 앉았다 일어날때 너무 어지러워요

I wasn't like that before, but I started dieting.

do When I sit down and get up, it ping~~

I feel so dizzy when I spin around

I feel dizzy if I stay still in that spot

The evidence I'm a little worried that it's gone

That doesn't mean I can drastically reduce what I eat.

losing And I just ate too much salt

Avoid eating and get enough protein.

Trying to eat and snacking

I just stopped eating late at night and went on a diet

I lost 7kg in 3 months.

I did some high-intensity jumping exercise in the morning.

I did jumping exercises until last month and now

Symptoms even though I don't exercise in the morning

This is the same Yes, I have slightly low blood pressure. winning

But Does this have any effect?

I have to go to work soon, but when I go to work

There are many things to do when sitting down and getting up.

Take action What should I do?

Please give me some advice~~

맞아요 우블리에님 저도 평소 저혈압에 저체중이라서 한번은 앉았다가 일어났는데 눈앞이 캄캄하면서 너무 어지럽더라구요. 내과가서 진료보니 기립성 저혈압이라고 진단받고 상담받고 왔어요. 일어날때 어지러움 시야장애 심하면 실신까지 갈수도 있어요. 충분한 수분이 필수이고 적정량의 염분도 필요해요. 너무 저염식이 먹는것도 한몫할것 같습니다. 일어날때 천천히 시간을 두고 일어나고 일할때 오래걸으시지요? 압박스타킹도 도움되니 꼭신고 일하세요

우블리에님 3개월에 7kg나 빼셨군요, 대단하셔요 ^^ 다이어트 중 앉았다 일어날 때 발생하는 어지러움은 과도한 식단 제한으로 인한 저혈당, 영양 부족으로 인한 빈혈, 또는 일시적 혈압 저하인 기립성 저혈압일 가능성이 매우 높다고 합니다. 앉거나 누워 있다가 일어날 때 2~3단계에 걸쳐 천천히 일어나 뇌로 가는 혈류를 확보하는 방법이 좋다고 합니다.

Health talk

I'm on a diet, but I get really dizzy when I sit down and stand up.