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Health talk

(Question) I've been diagnosed with osteopenia! How should I manage it?
2025.12.04 10:28
Views 219Scraps 0

My mother had hip pain due to spinal stenosis, so she visited an orthopedic surgeon. He recommended additional testing for osteoporosis and conducted a bone density test. A normal bone density is 0, and -2.5 or lower is considered osteoporosis. My mom has osteopenia because she has -2.3 They say that. I'm curious about what kind of management or treatment I should receive going forward. I'm also curious about the experiences of people who have actually been diagnosed with osteopenia.

 

(질문) 골감소증 진단! 어떻게 관리해야 할까요?
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Comments6
  • 은하수
    골감소증일때 더 진행되지 않도록 신경을 써주셔야할거 같아요 
골다공증되면 골절도 잦고 너무 힘들거든요 
골감소증이 더 진행되지 않도록 골을 다지는 하중을 주는 운동을 해주시구요 
칼슘이 많이 든 음식 비타민D 단백질 발효콩류 등을 골고루 드시고 뼈에 하중주는 근력운동을 팔 다리 코어 이렇게 나눠서 번갈아서 해주시면 좋을거 같아요
  • 메론잉
    골다공증 전 증상으로 고민이 많으시겠어요 
골다공증으로 가기전에 생활습관을 개선해야 합니다 
식생활을 바꿔보시는게 좋을거같아요 
우유와 생선 두부 호두 미역 등 칼슘이 많이 포함되어있는 음식 드시고 
조깅과 자전거타기같은 규칙적인 운동으로 골 소실 예방을 하시면 될것 같아요
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    임★선
    골감소증은 꾸준한 운동과 영양 관리가 필수예요. 전문의 상담으로 맞춤 관리하세요.
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    케이스
    흔히 먹는 골다공증 관련 영양제나 운동등은 건강할 때 하는 거라고 알고 있어요. 실제로 병원에서 어떤 관련 질환을 받으면 이런 영양제나 건강보조식품을 바랄 때가 지난 것이죠. 이제는 철저하게 의사말을 맹신하면서 지내야 하지 않을까 싶어요.
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    김민정
    골감소증이라고 진단받으셨네요
진료받고 약이 필요할것 같아요
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    합격기원 
    전 골다공증으로 완전 진단받았고 지금 주사를 맞고 있어요
-2가 될때까지 나라에서 의료보험으로 약이나 주사로 치료할 수 있게 해주고 있습니다
완전히 골다공증으로 진단 받기전이시니 빨리 의사선생님과 상의하셔서 주사나 약으로 골밀도를 올리는 것이 좋아요
전 너무 안좋아 주사로 치료중이예
치료비도 얼마 안나오니 부담 안됩니다