Health Goal Setting

This week's health goal is!

2023.07.19 21:14

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This week's health goal is! It was raining until yesterday.

It seems like it rained today.

It was a very hot day.

Outdoor walking is possible even in the rain or on hot days like today.

It seems difficult.

This week's health goal is

I decided on 2 Pilates sessions and walking 80,000 steps.

Pilates instructors are on vacation starting today.

I have completed two sessions on Monday and Tuesday.

Walking 50,000 steps so far today.

It was really hot a few days ago, so I need to stay strong😁

Comments 38

♡♡

이번주 건강목표 꼭 이루세요

2023.07.19 21:36

엘리샤0705

Author

감사드려요 날씨가 갑자기 너무너무 더워졌지만
열심히 해볼게요.

2023.07.20 15:21

ㄱㅅㅇ

필라테스 재미있나요?
체형교정에 좋을거 같던데 열심히 하세요

2023.07.19 21:46

엘리샤0705

Author

저는 필라테스 하면 안쓰던 근육들도 쓰고 시간도 잘 가고 좋더라구요.

2023.07.20 15:22

찌니

이번주 건강목표 달성 성공하세요
응원합니다

2023.07.19 21:57

엘리샤0705

Author

감사합니다. 열심히 노력해서 이번주 건강 목표 이룰 수 있도록 노력할게요.

2023.07.20 15:22

써니

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.07.19 22:00

엘리샤0705

Author

응원해주셔서 감사드려요 행복한
목요일 오후 보내세요.

2023.07.20 15:22

미류맘

이번주도 목표하신 대로 화이팅 해보아요 
저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요

2023.07.19 22:06

엘리샤0705

Author

감사합니다. 목표 한대로 이룰 수 있도록 열심히 노력할게요. 만보 걷기 화이팅입니다.

2023.07.20 15:22

걷기와

오늘도 멋지게 해내실 님 응원합니다. 파이팅
더운날 건강하세요 건강이 최고네요

2023.07.19 22:35

엘리샤0705

Author

맞아요. 뭐니 뭐니 해도 건강이 최고인 거 같아요. 날씨 더운데 수분 섭취 잘하셔요.

2023.07.20 15:23

장보고

주말에 비가온다고 하던데 이번주 목표 
성공하길 응원합니다..

2023.07.19 23:35

엘리샤0705

Author

언제 비가 왔냐는데 너무 더운 날인데 주말부터 또다시 비가 온다고 하더라고요.

2023.07.20 15:23

구름방울

순간 매일 8만보인줄 알고 후덜덜 했어요 ㅋㅋ 필라테스 기구만 봐도 겁나요 저는ㅋ 응원합니다!

2023.07.20 11:09

엘리샤0705

Author

어이쿠 매일 8만보 걸을수는 있는 걸까요🤣🤣
편안함 오후 보내세요.

2023.07.20 15:23

머랭이

필라테스 멋지네요
한번 배워보고싶은 분야에요

2023.07.20 11:25

엘리샤0705

Author

평소에 사용하지 않던 근육들도 사용해서
저는 좋은 거 같더라고요.

2023.07.20 15:23

필라테스 멋진 운동이네요
응원합니다

2023.07.20 16:00

엘리샤0705

Author

응원해주셔서 감사드려용.
즐겁고 행복한 하루 되세요

2023.07.21 18:20

녹천

부지런히 하시는군요
유산소와 근력 운동을 같이 병행하는 효과는 충분히 있을것 같은데요

2023.07.20 16:39

엘리샤0705

Author

필라테스하고 걷다들어 오는데 요샌 더워서
힘들더라구요ㅜㅜ

2023.07.21 18:20

Kkk

부지런하십니다
좋은 밤 보내세요^^

2023.07.20 20:32

엘리샤0705

Author

감사합니다 더운 하루네요.
즐거운 금요일 저녁 보내세요

2023.07.21 18:19

채아미

필라테스 너무 멋져요
8만보도 대단하세용

2023.07.21 09:36

엘리샤0705

Author

감사합니다 목표를 위해 열심히 
해볼게요😁

2023.07.21 18:19

다우니향기

엄청 부지런히 걸으셨네요
요새 너무더워요ㅜㅜ

2023.07.21 15:06

엘리샤0705

Author

맞아요 날씨가 너무 더워서 이제 야외에서 걷는건
힘든거같아요ㅜㅜ

2023.07.21 18:19

사팔

필라테스 너무 매력적인 운동 인것 같아요 
건강 목표 파이팅 해요

2023.07.21 23:20

엘리샤0705

Author

감사합니다 안쓰던 근육들도 쓰고 하는 동안
시간도 잘가고 좋은거같아요

2023.07.22 16:38

행복한♡앤

매주 건강목표는 비슷하겠지만 여기에. 쓰면서 더 지키려고 노력하는거죠

2023.07.22 16:54

엘리샤0705

Author

맞아요 괜히 여기다 쓰면 좀 더 지키고 싶어서
열심히하게되더라구요ㅎㅎ

2023.07.22 17:18

양양

운동 평소에 열심히 하시는 군요~
필라테스도 좋은 운동이더라구요

2023.07.23 13:30

엘리샤0705

Author

맞아요. 평소에 쓰지 않는 근육들도 쓰고 해서
좋더라고요.

2023.07.26 23:57

SKY0118

와 필라테스 와 8만보 걷기
대단하십니다

2023.07.23 14:28

엘리샤0705

Author

감사합니다. 보통 10만보 정도 갔는데 비가 와서 목표 치를 조금 낮춰 보았어요.

2023.07.26 23:57

지폐메이커

건강목표 응원합니다 
 
좋은하루보내세요

2023.07.24 13:47

엘리샤0705

Author

응원해 주셔서 너무너무 감사드려요.
편안한 밤 보내세요.

2023.07.26 23:57