本周的健康目标是恢复心理健康。 星期一不小心自己一个人发生了小事故,心情崩溃了.. ㅠ 恢复中ㅠㅠ... 所以我努力通过冥想来提升自尊心 我查了一下,听说运动时感受到成就感会让心情变得更好。 我打算尝试平时一直想挑战的运动。 祝大家度过愉快的一天!