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本周健康目标

本周的健康目标是恢复心理健康。

星期一不小心自己一个人发生了小事故,心情崩溃了.. ㅠ 恢复中ㅠㅠ...

所以我努力通过冥想来提升自尊心

我查了一下,听说运动时感受到成就感会让心情变得更好。

我打算尝试平时一直想挑战的运动。

祝大家度过愉快的一天!

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Comments 14
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    로또2등당첨
    마음건강 진짜 중요하죠
    저도 건강목표가 명상이예요 ^^
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    보통아이
    마음건강이 더 중요할 수도 있어요
    잘 회복하시길 바래요
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    울트라돼지런
    사고는 누구에게나 일어나니 
    크게 마음쓰지말고 일어나셔요 화이팅
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길요~~!!!
    응원하겠습니다
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    여름이 싫다
    건강목표 꼭 달성하실수
    있길 바래요~~!!!
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    해피혀니
    건강목표 꼭 달성하시길 바래요^^
    응원 보냅니다.
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    걷기와
    속이 편한 한주 되시기 바랍니다
    식습관 고쳐보려 노력하는 멋진 한주 보내세요
    
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    뽀얀둥이
    이번주 마음건강 잘 챙기시고 멘탈 잡으세요~ 아~~멘탈님.
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 부지런히 달성하세요
    좋은 하루하루 응원합니다.
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    마음건강 회복 화이팅입니다 
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    해피워니
    마음 건강회복 응원해요!!
    심호흡 (+요가호흡)이 좋다고 하더라구요 추천드려요 
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    금지니
    때론 마음 건강의 회복도 넘 둥요하지요. 마음이 단단해야 뭐든 할 수 있더라고요
    건강목표 응원해요
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    Quadruple 4 Project
    마음건강 회복이 정말 
    중요한대 꼭 이루시길 바래여
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    다우니향기
    마음건강 회복 잘하세요,.
    저도 해야겟어요