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(Colon cleansing) Please eat an apple.

2025.02.04 10:31

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They clean the hospital thoroughly and diligently.

Eat an apple in the morning.

Today, boiled eggs and persimmons...

Even with Shine Muscat as a palate cleanser, haha, I ate well.

(장청소) 사과 드세요

Pectin, a soluble dietary fiber found in apples, absorbs moisture in the intestines to promote a feeling of fullness. It is beneficial for dieting and contributes to bowel cleansing. Additionally, pectin increases the viscosity of gastric juice and helps eliminate bad cholesterol, thereby suppressing sudden spikes in blood pressure. It also helps reduce cholesterol accumulated in blood vessels, aiding in the prevention of vascular diseases such as arteriosclerosis.

Comments27

아침햇살77

 건강한 상식 제공해 주셔서 감사합니다.   
새로운 정보 덕분에 많이 배웠습니다.

2025.02.16 16:00

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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사과 좋아하시나요 
아침에 사과 꼭 드셔 보세요 건강에 좋대요

2025.03.04 13:21

깐데또까

 아침 사과는 금사과지요
  건강한 시간으로 아침 챙겨주기 잘하셧어요

2025.02.05 10:55

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

사과는 아침에 금 사과
매일 건강하게 꼭 챙겨 먹는 루틴이네요

2025.03.04 13:21

성민

장 청소가 되는구나?
그래서 쾌변을 하나요!
소화가 잘 되서 자주 즐겨 먹는 좋아하는 과일

2025.02.05 08:44

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

어릴 때 아이들도 사과 막 갈아 주잖아요
사과가 소화가 잘 된다고 하잖아요

2025.03.04 13:21

강미형

건강식이네요
잘챙겨 드셨네요

2025.02.04 18:19

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

사과 먹고 건강하게
오늘도 좋은 하루 보내세요

2025.03.04 13:20

쭈2

저도 아침마다 사과하나씩 먹어요.
즐 하루되세요

2025.02.04 17:58

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

잘 하고 계시네요 
저희는 사과 반쪽씩 먹고 있어요

2025.03.04 13:20

비니비니

사과는 효능이 어디까지인가요 ㅋ
안 먹을수가 없네요

2025.02.04 12:52

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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사과 효능은 저 하늘 끝까지ㅋㅋㅋ
정말 다양하고 좋은거 같애요 사과 꼭 먹어야 돼요

2025.03.04 13:20

지영도영

아침을 항상 건강하고 슬림하게 잘 챙기시네요

2025.02.04 12:21

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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아침은 좀 가볍게 챙기는 편이에요
그래서 속도 편하더라구요

2025.03.04 13:20

오둥씨

딱 좋은 양으로 드시는게 좋네요
과하면 독이라서 적당하게 드시게요
따뜻한 하루 되세요

2025.02.04 11:27

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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저희는 하루에 사과 반쪽만 먹어요
이렇게 잘라서 남편하고 반쪽씩 나눠서 먹죠

2025.03.04 13:20

써니

아침 사과 장청소하게 벌써 먹었지요 ㅎㅎ
아침 맛있게 드셨네요

2025.02.04 11:08

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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그럼요 사과가 장청소 좋은가 봐요
근데 저는 사과 보다 애사비가 더 좋아요

2025.03.04 13:19

땡땡이

아침사과 좋지요
맛나게 드세요

2025.02.04 10:51

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

아침 사과 좋죠 매일 매일 먹고 있어요
요즘은 땅콩 버터 부터 먹으니까 더 맛 좋은데요

2025.03.04 13:19

땡땡이

아침 사과 땅콩 버터랑 먹으면 참 좋다지요
항상 건강하게 너무 잘 챙기시는 것 같아요

2025.03.04 13:20

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

오늘은 척척 답글인가요 ㅋㅋㅋ
점심 챙겨 드세요

2025.03.04 13:22

땡땡이

주말 게시글도 다 사라지고
오늘 소통 마감인데
불났지요🤣🤣🤣

2025.03.04 13:22

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

ㅋㅋㅋㅋㅋ그런데 뭐 게시글이 워낙 없으니
다들 조금밖에 안 할 거 못 하겠죠
이렇게 하는거는 뭐 소통 덜 하라는 거죠ㅎ

2025.03.04 13:23

땡땡이

그런가요? 아니 나 토요일과 소통 아예 못했거든요
일요일날 하려고 그랬더니 싹 다 사라졌더라구요
이런 짜증 지대로 났어요ㅎㅎㅎ

2025.03.04 13:24

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

기존에 숫자가 있으니까.
그건 채워야 순위권 안에 들어 가잖아요 
ㅋㅋ 답답한건 상위권 ㅎ

2025.03.04 13:27

땡땡이

ㅎㅎㅎ 그러니까요
답답하지요
달 댓글이 있어야 달지요ㅎㅎㅎ

2025.03.04 13:27