땡땡이
모닝 물로 시작 해야지요 오늘도 건강 홧팅입니다 ~
(Bladder health) Start with lukewarm water in the morning
2025.01.13 08:45
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It's Monday, the start of the week.
Start warmly with water on an empty stomach
Watching EBS, I saw that the beginning of bladder health is
They say to start the morning with a glass of lukewarm water.
Even if it seems insignificant, the health benefits of a glass of water in the morning are great.
Adequate water intake helps increase urination, which aids in removing bacteria from the bladder.
It is good to drink at least 2 liters of water a day. In particular, consuming additional beverages like cranberry juice or lemon water, which are beneficial for bladder health, can provide even greater benefits.
On the other hand, it is important to avoid beverages that irritate the bladder, such as caffeinated drinks or carbonated beverages.
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Comments 12
- 깐데또까
공복물로 하루를 시작 해주셧네요~ 건조한 날씨 수분 가득 자주 챙겨주세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
공복물 하루 챙겨 주기 이거 안 챙기면 너무너무 서운하죠 맞아요 오후에도 수분 가득 채워 주고 있어요
- 담율로
따뜻하게 물한잔 좋지요 오늘도 마셨어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
따뜻하게 물 한잔 마셔 주면 몸도 좋고 노폐물도 잘 빠진다고 하잖아요
- 지영도영
순수한 물 마시기 정말 강조해도 부족함이 없는것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 순수한 물이 최고죠 이왕이면 건강한 물로 챙겨 줘야 돼요
- 신혜림
2리터가 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ 1리터 먹기도ㅠ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 하루에 2L 마시고 있어요 마시다 보니까 습관이 돼서 마시게 되네요
- 여리나
공복물이 좋지요 그래서 꾸준히 먹어줘요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
좋은 거는 꾸준히 챙겨야겠어요특히 아침에 좋다고 하니까 꼭 챙기세요