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Have I been fooled all along?!

2025.01.06 18:52

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그동안 속았나?!

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I'm disappointed trying intermittent dieting.

Anyway, I guess I need to reduce my food intake to lose weight.

I gained weight after 5 weeks of toe casting, so I tried intermittent fasting 😭 😭

Comments16

은하수

식사량이 문제군요 
시간제한보다는요 
도움되는 정보네요

2025.01.14 21:53

..💕한밧드(0:01발송)

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시간제한하다보면 더 맛나서 많이 먹게 되는듯요

2025.01.26 20:41

아침햇살77

좋은자료 감사합니다
잘 보고갑니다

2025.01.13 17:04

..💕한밧드(0:01발송)

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도움이 되시길 바래요
양을 줄여서 다이어트 성공하자구요

2025.01.26 20:40

쿠보

워매.. 간헐적 단식은
잘못된거였나요 ㅠㅠ

2025.01.07 20:22

..💕한밧드(0:01발송)

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그러간보네요 우리간 얄던 식단은 아닌듯

2025.01.26 20:40

구름방울

그쵸 결국엔 식사량이 문제죠
살빼려면 적게 먹어야한다는건 진리같아요

2025.01.06 22:59

..💕한밧드(0:01발송)

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그죠
다이어트는 적게 먹어야하네요

2025.01.26 20:38

슈빠

이렇게 보니까 그 말이 맞는 거 같네요. 간헐적 단식을 하겠다라고 마음먹는 순간 덜 먹게 되는 거죠. 그래서 살이 빠진 거라고 볼 수도 있네요.

2025.01.06 19:55

..💕한밧드(0:01발송)

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아 그럴까요 전 못먹는다 싶다생각하니 더 맞나고 식탐이 생기는것 같아요

2025.01.26 20:38

다노맘

간헐적단식 유행이었죠
잘못된 정보였나봐요

2025.01.06 19:21

..💕한밧드(0:01발송)

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그런가보네요
도대체 뭐가 맞는말인지....

2025.01.26 20:37

♡

간혈적 단식이 엄청 이슈였죠 
16시간 공복 8시간 식사..제 주위에도 많이들 하시던데..
결국 칼로리를 줄여야 살이 빠지는걸까요? ㅠㅠ

2025.01.06 18:57

..💕한밧드(0:01발송)

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결국 칼로리줄인다는건 먹는양을 줄여야하네요

2025.01.26 20:36

땡땡이

그치요 먹는양을 줄이지 않으면
유지만 되는거 같아요

2025.01.07 06:22

..💕한밧드(0:01발송)

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유지되면 다행이죠
긴시간 공복으로 더 잘먹는듯 해요

2025.01.26 20:39