깐데또까
하루500칼로정보다 적게 먹어도 살이 빠지겠어요 먹는식단중에 조금씩만 덜어서 먹어야겠어요
因為餓著減重，容易出現反彈現象
持續節食真的很難持久吧
肌肉萎縮時，您會知道基礎代謝率會降低。
只要吃一點點就會變胖的體質呢
每天少吃500卡路里可以減重
聽說有這個。
絕對不要挨餓，持續透過飲食和運動來維持
請照顧好您的健康~~♡♡
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Comments 13
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌안먹고 몸무게 재고 ㅎ 이런거 정말 가짜 체중이잖아요 제가 그런거 같아요 어제 먹고 아침몸무게로 위로 ㅋㅋ 이런거에 속으면 안되는데요
땡땡이ㅎㅎㅎ그렇게 올라가면 놀래요ㅎㅎㅎ 전 체중계가 싫어요ㅠㅠㅎㅎ
지영도영건강하게 꾸준하게 관리해주는게 좋은것 같긴해요
- 땡땡이
맞아요 다이어트 급하게 해서는 오래 못 가지요
은하수굶어서 하는 다이어트는 백해무익이지요 요요오면 더 힘들어진대요
- 땡땡이
맞아요 요요오면 기존 몸무게보다 살이 더 찐다네요 다욧 건강하게 해야지요
딸기무작정 굶으면 안되지요 건강한 다이어트 화이팅 입니다
- 땡땡이
그치요 건강한 식단과 운동은 필수로 가야지요 오늘도 건강위해 홧팅입니다 ~
찍찍이건강한 식습관으로 빼야지요 운동도 하구요
- 땡땡이
그치요 건강한 식습관으로 빼야지요 운동도 꼭 해야지요 굿밤되세요
아침햇살77다이너트 방법 좋네요 정보 감사합니다