인지니어스
그렇군요~ 남성들은 그리 큰 영향은 없다니 ㅎ 남녀 신체구조가 달라서 인가요?🤔 신기^^
Si vous ne faites que ces 4 minutes par jour, le risque de maladies cardiovasculaires chez les femmes d'âge moyen sera réduit de moitié
2024.12.06 13:09
Views Likes Scraps
Une femme d'âge moyen qui pratique une activité physique intense pendant 4 minutes chaque jour
Risque de maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus du myocarde et l'insuffisance cardiaque réduit d'environ la moitié
Il semble diminuer.
Il est évident de monter les escaliers et aussi de faire du shopping en portant un sac de courses.
Il y en a, hein. Dois-je aller faire du shopping ??🤔😂😂
Avoir l'habitude de faire une activité physique intense même pendant une courte période chaque jour
C'est très important pour une femme d'âge moyen.
Il semble que cela n'ait pas beaucoup d'effet chez les hommes.
Mesdames d'âge moyen, investissez dès aujourd'hui~~~
Je dois aussi le faire~~~♡♡
10
0
Comments 26
감사와행복나이도있으니 격렬한 운동은 못해도 꾸준하게 만보걷기 실천중입니다 정보 감사합니다
땡땡이아구 그럼요 꾸준한 만보 걷기 최고지요 항상 만보 이상 걸으시잖아요ㅎ 너무 잘하고 계세요~~
찍찍이4분만 투자하면 되네요ㅋ 걷기하고 계단운동이 딱 좋겠네요
- 땡땡이
계단운동은 최고인것 같아요 저도 오늘은 계단으로 올라갈려구요~~
- 깐데또까
심장이 쿵쾅~쿵쾅 힘든 운동으로 해줘야 겠네요 요즘 타바타 운동중인데 꾸준히 해줘야 겠어요
- 땡땡이
오~덕분에 타바타 운동 검색하고 왔어요ㅎ 타바타 운동으로 해주시면 너무 좋을것 같아요~
강미형꾸준히 운동 해야겠어요 좋은하루 되세요
- 땡땡이
그치요 꾸준함이 중요하지요 주말 마무리 잘 하세요~~
원희4분간 매일 하면 좋군요 쇼핑백 들고 쇼핑하기도 포함되네요
- 땡땡이
그러더라고요 쇼핑백들고 쇼핑하기가 있어서 쇼핑을 가야하나ㅎㅎㅎ
많이 걷고 건강하자ㅋㅋ주말에 쇼핑가야 하나요ㅋ 4분 투자해서 건강하게 생활해야겠네요
- 땡땡이
4분 투자해서 건강운동 하시면 좋지요 매일 숨차게 4분정도 운동 해주세요~~
Lmk계단 운동 열심히 해야겠네요
- 땡땡이
계단운동이 엄청 좋다네요 저도 이제부터 계단운동 할려구요ㅎ
딸기4분이면 투자해야지요 저도 엘베말고 계단으로 화이팅 해야겠어요
- 땡땡이
그치요 4분이면 투자할수 있지요ㅎ 매일 꾸준히 운동 하시고 건강 유지하세요 ~
이은경쉽게 할수있는건 계단오르기 이네요.
- 땡땡이
네~쉽게 할수있고 건강에 최고인것 같아요ㅎ 계단운동으로 건강 찾아보시게요~~
레몬향기아무리 힘들어도 4분은 열심히 운동해야겠네요 감사합니다
- 땡땡이
ㅎㅎ네 4분이니까 열심히 해보자구요ㅎ 4분 숨차게 홧팅입니다 ~~
아침햇살77계단요 너무 좋은 운동입니다 많이들 하세요
- 땡땡이
맞아요 계다운동 정말 좋나봐요 저도 아침에 계단운동 했어요. ㅎ
은하수하루 4분 계단오르기요 4분이면 엄청 숨찰거 같네요 계단 보이면 걸어야겠어요
- 땡땡이
엄청 숨 차지요 저 아침에 계단으로 올라왔는데 너무 숨이 차더라고요