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According to a sleep specialist, one of the causes of chronic sleep disorders

2024.11.30 10:50

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수면 전문의 피셜 '만성적인 수면 장애의 원인 중 하나

I always use my smartphone before going to bed.

I should start exercising restraint from today.

Comments4

은하수

잠자기전에 스마트폰 안보는거 쉽지 않지요
그래도 실천해봐야겠군요

2024.12.24 10:38

수면방해원인이 핸드폰이네요
자기전에 자제해야겠네요

2024.12.03 16:34

깐데또까

 잠들기전 스마트폰의 불빛이 수면의 질도 방해
 한다는 글을 본적이 잇어요
 잠들기전 1시간전부터 핸폰은 멀리 멀리하는 습관을
 가져야 겠어요

2024.12.02 10:16

신나게💕💕🎶🎶🎶

그래요 
맞는 말인데 자기전에 
잠깐만  보다했는데 어떤때에는
그게 자제가 않되서~^^

2024.11.30 10:59