하루 7시간 꼭 자야 하는 이유

딸둘맘

수면시간 제일 중요하죠 저도 하루에 7시간은 꼭 자야 다음날 덜 피곤하더라구요 

LKS

요즘 에이닷에서 수면시간 수면점수 매겨주는데 신기해요
램수면 일반수면 깊은수면 등 수면평가를 해줘서 신기해요

시골아해

하 진짜 잠을 잘 자야 하는데... 전 열두시 전부터 자서 일곱시간을 자도 2시간마다 깨고 그 뒤는 내내 얕은 수면에 잠귀 밝고 꿈이란 꿈은 황당스럽게도 꿔 대고... 수면 질이 너무너무 낮아서 힘들어요. ㅠㅠㅠ

닥리버스

잘 자는것도 복이에요.
꿀잠 주무세요

깐데또까

 수면 시간도 중요해요~
 전 7시간은 꼭 잠자는 중이랍니다^^
 좋은정보 감사합니다 

은하수

7시간 숙면의 중요성을 알려주는 글이네요 
7시간은 자야지요 

bi

하루 7시간 꼭 자야겠네요
숙면이 정말 중요하네요 

아침햇살77

7시간,, 챌린지 분에겐
쉬우면서도 어려운 시간..