Apakah saya juga? Daftar Periksa Indeks Peradangan

Apakah saya juga? Daftar Periksa Indeks Peradangan

 

Apa itu peradangan kronis? Reaksi peradangan yang terjadi di tubuh kita dapat dibagi menjadi dua kategori utama.

Salah satunya adalah peradangan akut yang terjadi secara langsung pada area yang mengalami kerusakan akibat benturan eksternal atau infeksi, dan yang lainnya adalah peradangan kronis di mana reaksi peradangan berlangsung dalam jangka waktu yang lama.

Jika peradangan akut membantu tubuh kita, maka peradangan kronis merusak tubuh kita. Secara harfiah, peradangan kronis berlangsung lebih lama dibandingkan peradangan akut. Selain itu, sering kali tidak muncul gejala umum seperti nyeri, kemerahan, penurunan fungsi, pembengkakan, dan sensasi panas yang biasanya terjadi pada peradangan akut.

Peradangan akut yang disebut "peradangan baik" adalah fenomena alami yang muncul saat tubuh kita melawan penyakit. Sebaliknya, peradangan kronis yang berlangsung dalam jangka waktu lama di berbagai organ dan pembuluh darah tanpa gejala yang jelas, yang disebut "peradangan buruk", dapat menyebabkan penuaan dan penyakit serta secara perlahan membunuh kita, sehingga harus dihindari sebisa mungkin.

 

Jika Anda bertanya-tanya, "Bagaimana kondisi tubuh saya?" Anda dapat dengan cepat mengetahui tingkat peradangan kronis Anda melalui tes darah, tetapi Anda juga dapat memperkirakan melalui beberapa daftar periksa.

Cek berapa banyak dari 10 hal berikut yang sesuai dengan diri Anda.

 

Kuku sering patah dengan mudah.

Kulit kering dan sering mengalami masalah.

Saya selalu lapar dan ingin makan sesuatu yang manis.

□ Obesitas dengan berat badan yang sangat tinggi.

Saya cenderung menikmati alkohol dan rokok.

Tidak ada kilau pada rambut.

Saya mengalami sembelit.

Ketika bangun pagi, tubuh terasa berat dan selalu lelah.

Konsentrasi sangat menurun.

Saya sering makan makanan instan.

 

Jika Anda memenuhi lebih dari 4 dari 10 poin di atas, Anda harus curiga bahwa Anda mungkin memiliki peradangan kronis. Tentu saja, untuk memastikan fakta yang akurat, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan darah di klinik terdekat untuk memeriksa tingkat peradangan secara langsung.

 

Sumber: Health Digest

Dr. Park Min-su, Seoul ND Clinic

 

 

 

 

Periksa daftar periksa indeks peradangan, dan

Saya berharap ini dapat membantu.

Semoga hari Anda sehat!