지영도영
제가 항상 수면부족인데 이것또한 무시하면 안되는거였네요
"It's not because I ate a lot"... Recently gained belly fat, is it because of 'this'?
2024.10.08 17:36
Views Likes Scraps
------------------------------------------------
-------------♡♡---------♡♡------------
I exercise daily and walk 10,000 steps, and I also control my diet, so why does my belly keep protruding? I wondered, and it turns out this was the reason.
Even when estrogen secretion decreases, or due to lack of sleep or stress, belly fat still increases.
1
0
Comments 8
- 하루
호르몬의 불균형은 내 의지와는 다르게 살이 찌게 되기도 하는것 같아요 그래서 나이가들수록 호르몬 분비가 덜하다보니 살이 더 쉽게 찌게 되고 반대로 살을 빼는건 더욱 어려워지니까요. 그래서 면역력이라든지 전반적으로 규칙적인 생활과 식단과 운동등이 기본중에 기본이라고 생각되지만 더욱 신경쓰고 하나씩 챙기는게 좋을것 같습니다
- ..💕하니(0:01발송)
너무 감사한 글이네요 저를 옆에서 지겨보고 하시는 말씀 같네요 규칙적인 생활은 잘 안지겨지는듯해요 매일 운동은 만보를 하지만 어느날은 잠안와서 새벽에 어떤날은 빈둥되다 저녁때쯤 ㅎㅎ 즐건주말 되세요
- 깐데또까
뱃살 호르몬이라... 요즘 배가 자꾸 나오는듯해서 속상해요... 좋은정보 감사합니다
- ..💕하니(0:01발송)
왜 배만 나오는건지 속상해요 젊을땐 163/47 정말 개미허리 였는데 말이죠 좋은 시간 되세요
- 은하수
호르몬 영향으로 뱃살이 불어날 수 있군요 수면 스트레스도 영향주네요 잘 관리해야겟어요
- ..💕하니(0:01발송)
그런데 나이드니 숭션의 질이 영 시원찮으니...