Do you know about Nordic walking, which burns 67% more calories than regular walking?

 

 

 

 

 

 

 

It is said to burn more calories than regular walking.

I do want to try it.

 

일반걷기 보다 열량 67% 더 소비 '노르딕 워킹' 아시나요

Comments4
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    와 노르딕..이건 몸이 충분히 건강해야 합니다
    엄청 힘든 운동이죠~~ 
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    좋은 정보감사합니다잘보고갑니다
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    천천히 걸음도 좋군요 
    등산할때는스틱을 사용하는데.
    일반 도로에서도 도움이 되나봐요
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    전용 스틱을 사용해서 걸으면
    도움이 되나봐요^^

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