담율로
무조건 식단 ㅋㅋ 오늘도 화이팅 입니다 ❤️
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Comments 12
지영도영전 여러가지 복합이라 필요한게 많네요
괜찮아저도 예시로 나온 운동 중에서 두세 가지는 해야할 것 같아요
구름방울저는 체력을 올려야하니 조깅이 좋겠네요 걷기를 좀 더 빠르게 해야겠어요 ㅎ
- 괜찮아
살짝 땀이 날 정도로 빠른 걸음으로 걷기도 조깅만큼 효과가 좋다고 하더라구요.
애플체중감량은 무조건 식단이 눈에 들어오네요 ㅎ
- 괜찮아
체중 감량에는 확실히 운동보다는 식단이 우선이지요. 일단 체중을 감량한 다음에 운동을 열심히 해야겠어요
감사와행복체중감량 위해 식단조절 제일 공감되네요 식단조절하여 다욧도 성공하고 싶네요
- 괜찮아
다이어트에서 식단이 힘드는 게 매일 꾸준하게 실천해야하기 때문인 것 같아요
- bi
목적별로 추천운동이 다르네요 체중감량이 무조건 식단이군요 ㅎ
- 괜찮아
목적에 맞는 운동을 시작할 때 참고하면 좋을 것 같아요.