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Consistent exercise is key to dieting.

2024.07.02 14:12

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다이어트엔 꾸준한 운동으로

My personal diet method is consistent exercise.
It's not like I'm doing anything special or intense when I say exercise.
I walk lightly every day.
The most important method of diet management is said to be regular physical activity.
So, I walk every day.
I have a habit of taking a light walk after lunch and dinner.
Walking after meals helps reduce the likelihood of excessive blood sugar spikes, making it very beneficial for blood sugar management.
I recommend walking exercise as a method for dieting!

Comments13

바다

꾸준한 운동 정말 좋죠~
건강을 지키는 비결인것 같아요^^

2024.07.16 17:22

아침햇살77

  열심히 하시네요 
다이어트 응원합나다

2024.07.15 16:32

머랭이

걷기운동 제일 좋지요!!
제일 쉬우면서 도구도 필요없구요 튼튼한 두다리만 있으면^^

2024.07.05 14:46

highway032

야외 걷기 좋은거 같아요 환기로 시키면서 기분전환도 되구요! 날씨 좋은 날은 무조건 나갑니다 ㅎㅎ

2024.07.05 14:26

clare

다이어트에 꾸준한 운동과 식이요법 정말 중요한 것 같아요. 오늘도 건강한 하루 보내세요

2024.07.02 18:38

땡땡이

맞아요. 다이어트엔 꾸준한 운동이 최고지요
앞으로도 화이팅하세요

2024.07.02 18:36

하늘 열린 느낌 ㅋㅋ


저두 실천은 하고 있지만 쉽지 않은데!!
대단하세요 ~
걷기운동 실천 응원합니다

2024.07.02 17:13

강미형

걷기운동 잘하셧네요
다이어트 응원합니다 
식단관린소 배주세요

2024.07.02 16:18

오둥씨

걷기운동은 제일 평범하면서 꾸준히 할수록
좋은 운동방법이에요 
건강한 다이어트 하세요🩵

2024.07.02 15:51

담율로

빠르게 걷기로 해보세요
훨씬도움될거에요

2024.07.02 15:22

저녁노을

저도 걷는걸 무지 좋아해서 많이
걷고 있어요
잘하는 운동도 없고요
요즘엔홈트 스트레칭 하고 있어요

2024.07.02 14:31

애플

맞아요 걷는게 젤 좋은거 같아요
요즘 다들 열심히 걸으시잖아요
다이어트도 응원합니다 ~~~^^

2024.07.02 14:21

흰둥이

이양 걷기 넘 좋지요 ㅎㅎ
누구나 아는 방법이지만 또 쉽지않아요
우리 같이 잘 걸어봅시당💚😯

2024.07.02 14:19