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How about a dinner diet menu?

2025.12.01 18:04

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I don't think I'm starving myself, so I'll eat like this.

I'm planning to do it, but I wonder how it will go, my Cadocs

Please give me some advice ~~🤗🤗

The one in the cup is high-protein soy milk.

저녁 다이어트 식단으로 어떨까요?

Comments12

신혜림

BEST

건강하게 잘 드셨네요
저도 다이어트 해야 해서 호두파이 한 조각 먹고 땡 했어요

2025.12.01 19:13

담율로

옥수수랑 식빵이이랑 전부 탄수화물 아닌가요?
단백질이랑 야채가 더 필요해보입니다 ㅎ

2025.12.02 14:53

우블리에

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저에 점심 식단 안 보셨군요 ㅎ
아침에 고단백 두유 한잔에 
점심에 단백질 충분히 해서 
먹고 잇거든용

2025.12.03 16:40

찌니

괜찮은거같은데요
헤비하지 않고 단백질은 우유로 보충하고요

2025.12.02 09:03

우블리에

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우유 저는 설사해서 못먹고 고단백
두유로 예전부터 먹고 있어용

2025.12.03 16:39

숲과 나무

우블리에님 반갑습니다 ^^
다이어트 식단으로 너무 좋은데요! ㅎ
맛있는 옥수수 사과 식빵에 커피(?)까지
맛도 영양도 너무 좋을듯요😀 ^^

2025.12.01 23:47

우블리에

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앵? ㅎㅎ 커피 아니고 고단백 두유
예용.커피는 저녁에 먹음 잠못자서
안되영

2025.12.03 16:38

행복한일상

다이어트 식단 이고 혼자 드시는 건가요? ㅎ
제 개인적인 생각 으로는 탄수화물이 많아 보여요. 저녁 이니 탄수화물 보다는  여기에 삶은 달걀이나 닭가슴살 추가 하시고 단백질 보충 해주시면 좋을거 같아요
제 개인적인 생각 이예요 ㅎ

2025.12.01 22:27

우블리에

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점심에 이미 단백질 충분히 먹어서
저녁은 요렇게 먹으려고 해용

2025.12.03 16:38

민준&예슬맘♥

어우~~~ 다이이트 맞는거죠??? 😂 
맛있게 드시고 운동합시다!!!!
건강한 식단이지만... 양과 칼로리가 은근 많은게 함정입니다. 저 그동안 열심히 다이어트하다보니 음식보고 칼로리 따지게 되네요ㅠㅠㅠㅠ
이번주까지 넘 바빠서 다이어트썰을 아직도 못 풀고 있는데... 곧 살짝 공개하겠습니다.

다이어트하신다고 하니~ 지치지 않고 길게 가실땐 양을 서서히 줄여주는 것부터!!!
전 단기간 후딱 빼고 유지하고파서... 진짜 굶다시피했거든요ㅠㅠㅠㅠ (이 방법은 비추천ㅠㅠ)

2025.12.01 21:06

우블리에

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에공.ㅎㅎ 배고픔을 못 이기니까
다이어트 한약을 먹기 시작 했는데 
점심은 탄수화물 거의 안 먹거든욤

2025.12.02 23:50