영진왕빠
맞아요 한번 걸을때 10분이상은 꼭 걸어 건강에 도움이 되는 걷기운동을 해야죠
I'm sharing this article because I think there might be some people who don't agree with this.
Especially the elderly...
Let's get healthy~~
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Comments 12
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
ㅎ 전 무슨소리인가 했네요 그래요 어른들께서는. 한번에 10분걷기가 힘든분도. 있을거예요
- 에너자이저2
10분이 별거 아닌거 같은데.. 어르신분들은 천천히 조금씩 걸으실꺼 같아서요...
- 강미형
10분이상 걸어야 겠네요 좋은하루 보내세요
- 에너자이저2
보통은 10분이상씩 걸으시겠죠??ㅎㅎ 10분 이후부터 뭔가 몸에서 반응하나봐요..
- mhuii
혈당조절에도 도움주는 걷기네요 좋은 정보 감사합니다
- 에너자이저2
ㅎㅎ 감사합니다~ 몸을 움직여보자구요~
- 다다
알지만 다시한번 배워가는 시간이네요 정보 감사합니다
- 에너자이저2
걸을때 10분 이후부터 우리몸에서 뭔가 반응을 하나봐요... 화이팅 입니다~
- 아침햇살77
걷기운동 대단하세요. 이날도 걷기 잘 하셨네요
- 에너자이저2
ㅎㅎ 걷기가 제일 쉬운 운동인듯.... 근력운동을 해야하는데 말이죠....