💗(Health Information) White rice isn't the only problem.

이수진

우리가 생각하던것들이 잘 못된  부분이 많네요 좋은 정보 감사해요 

민준&예슬맘♥

헉ㅜㅜ 말린과일ㅜㅜ 그냥 입이 심심해서 먹었는데... 안되겠네요ㅠㅠ
 샐러드 단백질 탄수화물 순서로!!!
유익한 건강 정보 넘 감사합니다~!!!^^

시나브로

좋은정보 감사합니다 ~^^

박성진

정말 직장인들은 하루 식사후 12시간 리상을 앉아 근무해요 결국 피질이나 대장성증후군을 야기하죠 식단관리 중요해요 채소류 먹고 밥을 먹으면 혈당이 낮아진다니 꼭 실천할게요

똘망천사

새로운사실을 알겠되어습니다  잘못을된것을 잘설명해주셔서  감사합니다   좋은정보 잘할용하겠읍니다

GUNDDAM

평소에 아무 생각없이 먹었던 음식들이 다 건강에 안좋은 방식이었네요. 
좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다.

원래 유제품이... 안 좋더라고요.
식습관 개선할 때 유제품은 반드시 끊어야 하더라고요ㅠㅠ

이지혜

제가 요거트를 너무 좋아해서 거의 매일 매일 먹고 있거든요. 혈당관리를 위해서는 요거트 줄여야 겠네요. 그리고 혈당조절을 위해 야채-단백질-탄수화물 순서로 챙겨먹을 수 있도록 더 신경써야겠네요. 유익한 정보 감사합니다!

영주

아침마다 유산균먹고 비피더스 사과맛 매일먹었는데 ㅠ 얘도 안조은거겠죠???   흑흑