Successfully completed 10,000 steps on the second day

2일차 만보걷기 성공

 

Successfully walked 10,000 steps on the second day.

It took me over an hour of walking after dinner to barely make it.

Walking after meals helped with digestion and kept blood sugar levels lower, which was good.

Comments20
  • Profile Image
    수고하셨어요 만보 
    응원합니다 
    Author
    만보 잘 걸었어요 
    건강 위해 매일 잘 걸어볼게요 
  • Profile Image
    저녁 먹고 난 다음에 운동하는 게 제일 효과적인 거 같아요.. 앱 테크 하느라고 운동을 못하고 있어요.
    Author
    저녁 먹고 운동하면 좋은점 많아요 
    건강에도 좋네요 
  • Profile Image
    2 일차 만보 성공이네요
    수고하셨습니다
    Author
    2일차 만보 잘 걸었어요 
    오늘도 화이팅이에요 
  • Profile Image
    만보걷기 수고하셨습니다 
    오늘도 가즈아 
    Author
    만보 잘 걸었어요 
    오늘도 열심히 만보를 향해 화이팅요 
  • Profile Image
    식후 걷는게 소화도 되고 혈당관리에도 좋다고 하네요
    2일차 만보걷기 수고하셨습니다 
    Author
    식후 걷기 건강에 좋지요 
    혈당관리에도 도움되고요 
  • 만보걷기 루틴 꾸준히 하시는 거 리스펙! 😎 유산소 운동 효과 제대로 보실 것 같아요! 저도 내일부터 만보걷기 도전?! 😉 암튼 오늘 하루 마무리 잘 하시고 편안한 밤 보내세요! 굿나잇! 🌙
    Author
    만보 걷기 도움되네요 
    유산소 운동이 건강에 좋아요 오후시간 잘 보내세요 
  • 저녁식사 후 걷기 운동으로 소화도 시키고 혈당 조절에 도움 되네요. 수고 많으셨어요.
    편안한밤 되세요.
    Author
    저녁식사후 걷기 잘 했어요 
    혈당관리도 되고 좋네요 
  • Profile Image
    2일차 만보 수고하셨어요 
    낼도 응원합니다 
    Author
    월요일 만보 성공했어요 
    오늘도 열심히 걸을게요 
  • Profile Image
    만보 수고하셨어요 
    응원합니다 
    Author
    만보 걸으면 기분 좋아요 
    운동도 많이 되네요 
  • Profile Image
    6월 2일차 만보걷기 수고하셨습니다.
    편안한 밤 되세요 
    Author
    만보 잘 걸었어요 
    걷고 나면 좋아요 

Popular in Free Talk

See more in Free Talk