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每天喝2升水的挑战 💦

夏季的时候可以,但

在寒冷的季节里似乎不常喝水

 

从空腹水开始吧

今天我打算挑战喝2升水哈哈

 

我得趁空喝点,应该喝两升吧。

 

每天喝2升水的挑战 💦

 

每天喝两升水可以改善水分补充、促进消化、使皮肤变得更清晰、提高能量水平等多种好处。此外,还能促进饱腹感,减少热量摄入,有助于体重管理。

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Comments 14
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    뉴페이스
    하루에 2리터 정도는 먹어줘야 한다고 하더라구요~
    저도 같이 동참해볼게요 ^^
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    서나얌
    저도 물을 잘 안먹어서 
    먹어버릇하려구여 ㅠㅠ
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    오둥씨
    하루 물 2리터 응원드립니다 
    사람에 따라 물 많이 마시면 안되는
    분이 있지요 괜찮다면 꾸준히 드세요
    피부와 변비에도 좋아요
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    땡땡이
    오늘은 물 많이 마시기 도전인가봐요
    물 많이 드시고 즐거운 하루 보내세요
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    커넥트
    물많이 마시면 좋지요 ㅎㅎ
    건강챙기면서 수분충전해요 ㅎㅎ 
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    비니비니
    하루 2리터 마시기 너무 힘든거 같아요
    전 1리터도 못 마시는듯. 꼭 성공하시길
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    아침햇살77
    2리터 권장한답니다
    큰병 하나죠~~
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    강미형
    물2리터 마시기 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    줄리아
    2리터 마시기 성공하셨나요?
    저는  1리터정도 마시는데
    더 늘려야할까요?ㅎ
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    더달달
    와아 좋은 도전 같아요!
    저도 2리터 마시기가 늘 목표인데 1리터가 땡이에요 ㅜ.ㅜ
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    bi
    겨울에는 잘안마시게 되는것같아요
    저도 물 많이 마셔야겠어요 
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    깐데또까
     여름엔 날이 더워인지 자주 마시게 되는데 
     추운겨울엔 물마시기가 생각보다 어려운것같아요
      저도 함께~ 자주 마시기 해요 
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    머랭이
    2리터 마시기 도전 성공하세요!!
    생각보다 2리터 양이 꽤 많더라고요 ㅎㅎ
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    작누💓
    저에게 너무나 큰 도전이자 부러운 도전입니다 몸에 좋다는것을 아는대도 힘이드네요 ㅠㅠㅠ  건강 챙기면서 드시길~~~