* 👍Ăn như thế này giúp tốt cho sức khỏe mạch máu.

Ăn rong biển hàng ngày chỉ gây thiệt hại cho bạn.

Bạn phải ăn như thế này để bảo vệ sức khỏe mạch máu và cholesterol

Điều chỉnh để tối đa hóa hiệu quả.

1️⃣ Kim + trứng

Ăn rong biển và trứng cùng nhau sẽ tăng cường độ đàn hồi của mạch máu. Đặc biệt, lecithin trong lòng đỏ trứng giúp phân giải chất béo trong mạch máu và kết hợp với khoáng chất trong rong biển để thúc đẩy tuần hoàn máu một cách trơn tru.

 

2️⃣Kim+dầu mè

Nếu chấm rong biển vào dầu mè rồi ăn, hiệu quả bảo vệ mạch máu sẽ được tối đa hóa. Dầu mè giàu axit béo omega-3 giúp giảm viêm trong mạch máu và khi kết hợp với rong biển, nó giúp cải thiện cholesterol và thúc đẩy tuần hoàn máu.

 

3️⃣Kim + đậu phụ

Ăn rong biển cùng với đậu hũ giúp tối đa hóa hiệu quả loại bỏ các chất cặn bã trong mạch máu. Protein thực vật và isoflavone trong đậu hũ giúp duy trì mạch máu sạch sẽ, kết hợp với thành phần I-ốt trong rong biển cũng tốt cho việc chăm sóc mạch máu.

Không ai không thích Kim đúng không?

Tôi cũng thích và thường xuyên ăn rong biển, nhưng không ngờ rong biển lại ngon như vậy!!! Và nếu ăn cùng trứng, dầu mè, đậu phụ thì càng bổ dưỡng hơn, từ nay tôi sẽ thường xuyên đưa vào bàn ăn của mình 😊