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운동전 커피, 언제 마셔야 가장 효과적일까?

운동전 커피, 언제 마셔야 가장 효과적일까?

 

 

오전에 라떼 한잔 했으니,

오후에는 아메리카노 한잔 해야죠 ㅋㅋ

 

전 커피 정말 좋아해요

 

회사업무로 전 커피를 종종 마시는데,

운동30분정에 섭취하면 오호..

운동 능력상승 뿜뿜 인가보네요 

 

커피 한잔 하시고 오후 운동 하세요 

 

운동전 커피, 언제 마셔야 가장 효과적일까?

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댓글 14
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    깐데또까
    운동30분전에 섭취해야 효과가 좋네요
      행복한 오후 시간 되세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      커피 시간 없이 잘 먹기 쉬운데 
       30분 전에 먹어 주는게 더 효과적인가 봐요
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    지영도영
    저도 하루에 2~3잔 마시는데 믹스 라떼 아메 다 좋아해요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      작성자
      저도요 하루에 두 사자는 기본적으로 먹죠
      어때요 다 좋아요
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    비니비니
    운동 30분전 커피 마셔야 하는군요
    전 지금 마시고 있으닌깐 30분후에
    운동해야겠네요 ㅋ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      작성자
      30분 전에 커피 마시고
      김종국 님 보니까 그렇게 운동하시는 거 같아요
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    땡땡이
    저도 운동전엔 커피한잔
    하네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      작성자
      운동 전에 마시면
      
      좀 더 운동 효과가 배로 좋은 거 같죠
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    bi
    커피가 운동 능력을 향상시키네요
    운동 30분전에 섭취해야겠네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      저도 커피를 좋아하는데요 이렇게 30분 전에 챙겨 마시면 
      더 도움이 될 거 같은데요
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    아침햇살77
    저는 잘못된 행동인지 모르나 운동 마치며 마십니다
    운동 후,,,
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      운동후에
      드시나 보네요
       운동 전에 마시는게 더 좋다고 하네요
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    쩡희^^(소원💖)
    운동후에  먹는데 ㅠ
    전에  먹어야  겠네요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      작성자
      너도 운동 전에 좀 챙겨 보려고요
      건강한 하루도 보내세요