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유산소 vs 무산소 운동, 심장•혈관 지키는 선택은?

심장,혈관에는 무산소 운동이 더 좋은가보네요

운동도 나한테 맞는걸 선택해서 하는게 좋겠죠

 

유산소  vs 무산소 운동, 심장•혈관 지키는 선택은?

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댓글 2
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    냥이키우기
    몰랐던 정보인데 정보감사합니다잘보고갑니다
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    아침햇살77
    운동도 조심해야 할 부분이 많군요
    좋습니다