쩡♡
코어를 강화하여 허리 통증 예방에 도움되는 홈트 수고하셨어요.
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 다다
코어운동으로 점심운동 잘 해주셨네요 꾸준히 응원합니다
- 우블리에
엉덩이와 허리근육의 조화를 만들어 주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
