쩡♡
코어를 강화하여 허리 통증 예방에 도움되는 홈트 수고하셨어요.
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 4
- 다다
코어운동으로 점심운동 잘 해주셨네요 꾸준히 응원합니다
- 우블리에
엉덩이와 허리근육의 조화를 만들어 주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
멋진 습관을 이어가시네요 모습 응원하겠습니다.
