쩡♡
코어를 강화하여 허리 통증 예방에 도움되는 홈트 수고하셨어요.
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 3
- 다다
코어운동으로 점심운동 잘 해주셨네요 꾸준히 응원합니다
- 우블리에
엉덩이와 허리근육의 조화를 만들어 주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
