우짜겠노
진짜 중요한 운동이네요 열심히하세요 건강을잘지켜아죠
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- 비니비니
점심홈트 수고하셨습니다 즐거운 오후시간 되세요
- 우블리에
재활 트레이닝에도 필수로 들어갈만큼 좋은 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용
- 겸손한데이지
피로야 가라! 라고 외치신 것 같네요
- 아침햇살77
몸이 살아나셨습니다 시작이 반이라는 걸 몸소 보여주시네요