쩡♡
기초 코어 운동 수고하셨어요. 편안한 시간 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 우블리에
정적인 운동을 할때 몸이 쉽게 흔들 리지 않도록 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
큰 자산이 될 거예요. 스트레칭을 시원하게 하니 찌뿌둥함이 한방에 날아갔죠?
