쩡♡
기초 코어 운동 수고하셨어요. 편안한 시간 되세요
Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!
I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.
Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!
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commento 5
- 우블리에
정적인 운동을 할때 몸이 쉽게 흔들 리지 않도록 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
큰 자산이 될 거예요. 스트레칭을 시원하게 하니 찌뿌둥함이 한방에 날아갔죠?
- 아침햇살77
효과가 확실하네요 기초부터 탄탄하게 잡아주시는 모습이죠
- 냥이키우기
조금씩 선명해지는 복근을 기대하죠. 허리 건강에 좋은 자세를 배워보세요.
