쩡♡
기초 코어 운동 수고하셨어요. 편안한 시간 되세요
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 3
- 우블리에
정적인 운동을 할때 몸이 쉽게 흔들 리지 않도록 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
큰 자산이 될 거예요. 스트레칭을 시원하게 하니 찌뿌둥함이 한방에 날아갔죠?
