쩡♡
기초 코어 운동 수고하셨어요. 편안한 시간 되세요
J'ai fait une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour les abdominaux à la maison pendant ma pause déjeuner !
Les muscles du tronc sont les muscles responsables du centre du corps.
Il joue un rôle clé dans le maintien de la stabilité corporelle, de la posture et dans la prévention des douleurs dorsales !
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commentaire 5
- 우블리에
정적인 운동을 할때 몸이 쉽게 흔들 리지 않도록 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
큰 자산이 될 거예요. 스트레칭을 시원하게 하니 찌뿌둥함이 한방에 날아갔죠?
- 아침햇살77
효과가 확실하네요 기초부터 탄탄하게 잡아주시는 모습이죠
- 냥이키우기
조금씩 선명해지는 복근을 기대하죠. 허리 건강에 좋은 자세를 배워보세요.
