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수요일 아침 러닝3.2km 후 만보걷기

잔뜩 흐린 아침 나가서 러닝3.2km뛰고 만보채우고 들어왔어요 걷는중 비가 쏟아져 잠시 비피한후 만보완료하고 왔지요 바람도 시원하고 러닝후 땀은 낫지만 개운하고 좋네요 건강한 하루보내세요 

수요일 아침 러닝3.2km 후 만보걷기수요일 아침 러닝3.2km 후 만보걷기

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댓글 17
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    영준맘
    건강한 아침 시작하셨네요 
    애쓰셨어요 
    편안한 쉼 ~
    행복한  하루 보내세요 🫠 
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      감사와행복
      작성자
      영준맘님 감사합니다 
      비오는 수요일 건강하게 보내세요 
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    오둥씨
    아침 만보 걷기 기분좋은 걸음 잘하셨어요 
    땀흘리신 보람이 있겠네요
    편안한 시간 보내세요^^
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      감사와행복
      작성자
      오둥님 감사합니다 
      오늘 하루종일 비가 오락가락하지면 건강 잘 챙기셔요
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    영진왕빠
    역시 오늘도 런닝과 만보걷기 잘하셨어요 
    항상 꾸준히 운동하는 모습 너무 보기 좋네요 
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      감사와행복
      작성자
      영진왕빠님도 아침운동 잘 하셨지요 
      저도 나이가있다보니 꾸준함이 최고인듯싶어 열심히 걷뛰중이랍니다 감사드리고 즐건 저녁시간되세요 
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    비니비니
    3키로 러닝과 만보걷기 수고하셨어요
    땀흘리고 나면 개운하고 좋죠
    좋은하루 보내세요 
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      감사와행복
      작성자
      비니비니님 감사합니다 
      아침부터 부지런히 움직여 오늘 숙제 잘 완료했지요 즐건 저녁시간되세요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 운동하시느라 고생하셨습니다 
    행복한 수요일 오후 되십시오 
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      감사와행복
      작성자
      신나게님 감사합니다 
      신나게님도 아침 운동 잘 다녀오셨지요 
      즐건 저녁시간되세요 
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    우블리에
    감사와행복님 대단하세염~~
    걷기보다 런닝이 더 좋다고 하는데 잘 알고 하고 계시네요.
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      감사와행복
      작성자
      네 방송에서 봤어요 매일은. 어렵고 이삼일에 한번씩 실천하려고 노력중입니다 감사드리고 즐건 저녁시간되세요 
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    안레몬
    러닝3.2km 수고하셨어요 오전에는 비가 오락가락 했네요 좋은 하루 보내세요 😀 
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      감사와행복
      작성자
      레몬님 감사합니다 
      비가와도 걷기는 멈출수없지요 오늘도 건강 잘 챙겼습니다 행복한 저녁시간되세요 
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    작누💓
    비가와도 나의 운동길은 막을수 없다!!!!!!!!!!
    대단하세요~ 뛰는거에 로망이 있는 사람으로서 
    이말밖에 드릴게 없네요~~
    늘 안전하게 운동하셔요 
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      감사와행복
      작성자
      작누님 감사합니다 
      오늘도 열심히 걷뛰하고 건강 잘 챙겼지요 작누님은 러닝 꾸준하게 실천중이신가봐요 전 나이가있다보니 매일은 못하고 이삼일에 한번씩 실천하려해요 행복한 저녁시간되세요 
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    땡땡이
    수요일 아침에도 만보 걸어주셨네요
    걷기는 오늘도 쭉 이어가세요