영준맘
건강한 아침 시작하셨네요 애쓰셨어요 편안한 쉼 ~ 행복한 하루 보내세요 🫠
Chạy sáng thứ Tư 3,2 km sau đó đi bộ đủ 10.000 bước
2025.06.25 07:47
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Sáng nay trời nhiều mây, tôi đi chạy bộ 3,2 km, rồi hoàn thành bước chân thứ mười nghìn và trở về. Trong khi đi bộ, trời đổ mưa, tôi tạm dừng để tránh mưa rồi tiếp tục hoàn thành bước chân thứ mười nghìn. Gió thổi mát mẻ, sau khi chạy, mồ hôi ra nhiều nhưng cảm giác dễ chịu và sảng khoái. Chúc bạn có một ngày khỏe mạnh!
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bình luận 17
- 오둥씨
아침 만보 걷기 기분좋은 걸음 잘하셨어요 땀흘리신 보람이 있겠네요 편안한 시간 보내세요^^
- 감사와행복
오둥님 감사합니다 오늘 하루종일 비가 오락가락하지면 건강 잘 챙기셔요
- 영진왕빠
역시 오늘도 런닝과 만보걷기 잘하셨어요 항상 꾸준히 운동하는 모습 너무 보기 좋네요
- 감사와행복
영진왕빠님도 아침운동 잘 하셨지요 저도 나이가있다보니 꾸준함이 최고인듯싶어 열심히 걷뛰중이랍니다 감사드리고 즐건 저녁시간되세요
- 비니비니
3키로 러닝과 만보걷기 수고하셨어요 땀흘리고 나면 개운하고 좋죠 좋은하루 보내세요
- 감사와행복
비니비니님 감사합니다 아침부터 부지런히 움직여 오늘 숙제 잘 완료했지요 즐건 저녁시간되세요
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
오늘도 운동하시느라 고생하셨습니다 행복한 수요일 오후 되십시오
- 감사와행복
신나게님 감사합니다 신나게님도 아침 운동 잘 다녀오셨지요 즐건 저녁시간되세요
- 우블리에
감사와행복님 대단하세염~~ 걷기보다 런닝이 더 좋다고 하는데 잘 알고 하고 계시네요.
- 감사와행복
네 방송에서 봤어요 매일은. 어렵고 이삼일에 한번씩 실천하려고 노력중입니다 감사드리고 즐건 저녁시간되세요
- 안레몬
러닝3.2km 수고하셨어요 오전에는 비가 오락가락 했네요 좋은 하루 보내세요 😀
- 감사와행복
레몬님 감사합니다 비가와도 걷기는 멈출수없지요 오늘도 건강 잘 챙겼습니다 행복한 저녁시간되세요
- 작누💓
비가와도 나의 운동길은 막을수 없다!!!!!!!!!! 대단하세요~ 뛰는거에 로망이 있는 사람으로서 이말밖에 드릴게 없네요~~ 늘 안전하게 운동하셔요
- 감사와행복
작누님 감사합니다 오늘도 열심히 걷뛰하고 건강 잘 챙겼지요 작누님은 러닝 꾸준하게 실천중이신가봐요 전 나이가있다보니 매일은 못하고 이삼일에 한번씩 실천하려해요 행복한 저녁시간되세요
- 땡땡이
수요일 아침에도 만보 걸어주셨네요 걷기는 오늘도 쭉 이어가세요